Prise de parole en public

Informations pratiques
Formations courtes
Durée :
2 jours / 14h
Sessions :
Nous contacter
Langues d’enseignement :
Français
Tarif :
900 €
Prérequis :
Aucun
Contact et admissions

Objectifs

  • Gérer sa prise de parole sans la subir.
  • Mieux gérer son stress et ses émotions lors d'une prise de parole.
  • Comprendre les règles d'une prise de parole efficace (axe de regard, silence….)
  • S'entraîner activement à la prise de parole.
  • Gagner en confort et en impact dans sa prise de parole en public.

Le programme

Découvrir et pratiquer les techniques de retour au calme

- Travail sur la respiration

- Méditation de pleine conscience — Initiation tai-chi

- Assurer l’ancrage au sol

Le langage corporel

- Maitriser ce que l’on donne à voir sans parole

- Prise de conscience et maitrise de ce qui nous échappe

Maîtrise de l'éloquence

- Travail sur la structure et le sens du message à délivrer

- Maitriser le rythme, les silences, les axes de regard, la pose de voix

La maîtrise globale

- Mise en pratique par l’exercice de présentation individuelle statique et en mouvement

Méthodes d'apprentissage

Les participants, après avoir pratiqué les exercices de retour au calme, se confrontent à l’exercice de présentation et mettent en pratique les techniques appropriées pour gérer les difficultés.

Moyens pédagogiques

  • Executive center : espace dédié à la formation continue. — Salles de cours équipées de tableaux interactifs.
  • Accès WIFI.
  • Espaces de travail collaboratif.

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